Algunos estudios indican que las personas vegetarianas pueden llegar a ser más felices que las que consumen carne. Además, se ha identificado que presentan puntuaciones más bajas en las pruebas de depresión.

2. Reduce la probabilidad de contraer enfermedades

Esta dieta es baja en grasas saturadas y colesterol, por lo tanto la posibilidad de tener enfermedades coronarias o sufrir ataques al corazón es reducida. Sin embargo, eso no es todo, los vegetarianos presentan en menor porcentaje de afecciones como obesidad, diabetes, estreñimiento, cáncer, entre otras.

3. Resalta tu figura

Los vegetarianos tienen un régimen alimenticio bajo en calorías y gracias a ello suelen conservar un cuerpo delgado y esbelto.

4. Consumes alimentos menos tóxicos

Las fuentes vegetales suelen ser más seguras que los alimentos de origen animal que están en contacto con bacterias, químicos y enfermedades que pueden afectar a largo plazo tu bienestar.

5. Tienes una vida amigable con el planeta

La dieta basada en vegetales tiene menos impacto en el medio ambiente, pues requiere menos energía y tierras de cultivo.